これから何歳まで働く？自分らしい働き方を考えるヒント

「これから、何歳まで働くんだろう」

40代・50代になると、そんなことを考える機会が増えてきます。

できるだけ長く働きたい人もいれば、ある程度の年齢になったら仕事を減らしたい人もいるでしょう。

今の仕事を続けるのか。

別の仕事に変えるのか。

パートや短時間勤務にするのか。

在宅ワークや副業を取り入れるのか。

働き方の選択肢が増えた分、「自分はどうしたいのか」がわからなくなることもあります。

でも、「何歳まで働くか」に一つの正解があるわけではありません。

大切なのは、年齢だけで区切るのではなく、これからどんな毎日を送りたいのかと一緒に考えることです。

今回は、自分らしく働き続けるために考えておきたいことを紹介します。

まず知っておきたいこと

「何歳まで働くか」だけで考えなくてもいい

働く期間について考えるとき、

「60歳まで」

「65歳まで」

「70歳まで」

と、年齢を基準に考えがちです。

もちろん、年齢を目安にすることはできます。

けれど、実際の働き方はもっと柔軟です。

フルタイムで働く時期。

勤務時間を少し減らす時期。

パートや派遣に切り替える時期。

在宅ワークや副業を中心にする時期。

仕事をいったん離れる時期。

一人の人生の中でも、働き方が変わることは珍しくありません。

そのため、

「何歳で仕事を辞めるか」ではなく、「これからどんなペースで働きたいか」

と考えてみるのも一つの方法です。

まずは「なぜ働きたいのか」を考える

何歳まで働くかを考える前に、

「自分は、なぜ働きたいのだろう」

と考えてみると、方向が見えやすくなります。

たとえば、

• 生活のために収入が必要
• 将来に備えて貯蓄を増やしたい
• 社会とのつながりを持ちたい
• 仕事にやりがいを感じている
• 自分の経験を生かしたい
• 家にいるより仕事をしている方が合っている
• 好きなことを仕事として続けたい

など、理由は人それぞれです。

一つだけでなく、いくつか重なっていることもあるでしょう。

「働くこと＝収入を得ること」だけではありません。

自分にとって仕事がどんな意味を持っているかを考えることが、これからの働き方を決めるヒントになります。

収入について考える

働く期間を考えるうえで、お金は大切な要素です。

今後どのくらいの生活費が必要なのか。

住宅費はどのくらいかかるのか。

教育費や家族への支出はあるのか。

老後に向けてどのくらい準備したいのか。

人によって状況は大きく違います。

「できれば早く仕事を減らしたい」と思っていても、必要な収入によっては働く期間を長くする選択肢もあります。

反対に、一定の収入が確保できるなら、勤務時間を減らして自分の時間を増やすこともできるでしょう。

まずは、

自分は毎月どのくらいの収入が必要なのか

を把握するところから始めてみましょう。

具体的な数字がわかると、「何歳まで、どのくらい働くか」を考えやすくなります。

体力や健康とのバランスも大切にする

若いころと同じ働き方が、これからもずっと合うとは限りません。

長時間勤務。

立ち仕事。

夜勤。

長い通勤。

仕事そのものが好きでも、体力的な負担が大きくなることがあります。

だからといって、仕事をやめるという選択肢しかないわけではありません。

勤務日数を減らす。

短時間勤務にする。

体力的な負担の少ない仕事に変える。

在宅でできる仕事を取り入れる。

こうした方法もあります。

「働けるか、働けないか」という二択ではなく、

どんな働き方なら無理なく続けられるか

を考えることが大切です。

自分の時間をどのくらい持ちたいか

これからの人生では、仕事以外の時間を大切にしたいと思う人もいるでしょう。

趣味。

旅行。

家族との時間。

友人との時間。

学び。

何もしないでゆっくり過ごす時間。

仕事を続けることと、自分の時間を持つことは、どちらか一方だけを選ばなければならないものではありません。

働く時間を減らす。

週に働く日数を減らす。

忙しい仕事から別の働き方へ変える。

そんな調整もできます。

「何歳まで働くか」と考えるときは、

仕事以外にどんな時間を持ちたいのか

も一緒に考えてみましょう。

今の仕事を続けることだけが選択肢ではない

「長く働きたい」と思っていても、

今の仕事をそのままずっと続けることに不安を感じる人もいます。

そんなときは、別の働き方を考えてみるのも一つです。

たとえば、

• これまでの経験を生かせる別の仕事を探す
• 資格を取って仕事の選択肢を増やす
• パソコンやデジタルスキルを学ぶ
• 在宅ワークを始める
• 副業を試してみる
• パートや派遣など働く時間を調整しやすい仕事を選ぶ

などがあります。

今の仕事を続けながら、少しずつ準備することもできます。

「この仕事をあと何年続けられるだろう」

と考えるだけでなく、

「別の形なら、もっと長く働けるかもしれない」

という視点を持つと、選択肢が広がります。

長く働くために、今からできることもある

これから先も働きたいと思っているなら、40代・50代のうちから準備できることがあります。

スキルを少しずつ増やす

パソコン、AI、Webツールなど、仕事で使えるスキルを身につけておくと、働き方の選択肢が広がることがあります。

これまでの経験を整理する

自分がこれまで何をしてきたのか、どんなことができるのかを一度書き出してみましょう。

転職や再就職をするときだけでなく、これからの仕事を考えるときにも役立ちます。

新しい仕事について知る

自分が知っている仕事だけでなく、在宅ワークやオンラインでできる仕事など、これまで知らなかった働き方について調べてみるのもよいでしょう。

小さく試してみる

興味のある分野があれば、いきなり転職するのではなく、まず学んでみたり、副業として試してみたりする方法もあります。

将来のための準備は、大きな決断をすることだけではありません。

小さな行動でも、数年後の選択肢を増やすことにつながります。

「長く働くこと」が目的にならなくてもいい

「人生100年時代だから、できるだけ長く働かなければ」

という気持ちになる人もいるかもしれません。

でも、長く働くことそのものが、すべての人の目標になるわけではありません。

仕事を早めに減らして、自分の時間を大切にしたい人もいます。

働くことが好きで、できる限り続けたい人もいます。

生活のために働く必要がある人もいます。

どれが正しいということではありません。

大切なのは、

自分はどんな暮らしをしたいのか

を基準に考えることです。

周囲が何歳まで働いているかではなく、自分の生活や価値観に合った形を選びましょう。

一度決めても、あとから変えていい

「65歳まで働こう」

「60歳になったら仕事を減らそう」

と決めても、そのとおりに進まないこともあります。

仕事の状況が変わる。

家族の状況が変わる。

体調が変わる。

やってみたいことが見つかる。

人生には、予想していなかった変化もあります。

だから、今の時点で完璧な計画を作る必要はありません。

今の自分なりに考えておき、状況が変わったら見直せばいいのです。

働き方は、一度決めたら変えられないものではありません。

そのときの自分に合う形へ、少しずつ調整していくことができます。

これからできること

これから何歳まで働くか迷っているなら、まず次の4つを考えてみてください。

1．何のために働きたい？

収入、やりがい、社会とのつながりなど、自分にとって大切な理由を書いてみましょう。

2．どのくらい働きたい？

週5日なのか、週3日なのか。

フルタイムなのか、短時間なのか。

今の理想で構いません。

3．仕事以外に何を大切にしたい？

家族、趣味、旅行、学び、自分の時間など、これから増やしたい時間を考えてみます。

4．今の働き方を続ける以外に、どんな選択肢がある？

転職、再就職、資格、在宅ワーク、副業など、気になるものを一つ調べてみましょう。

この4つを整理するだけでも、自分が目指したい働き方が少し見えやすくなります。

まとめ

「何歳まで働くか」に、誰にでも当てはまる答えはありません。

収入。

体力。

仕事のやりがい。

家族との時間。

自分の時間。

大切にしたいものによって、働き方は変わります。

今の仕事を長く続ける。

別の仕事に挑戦する。

働く時間を少し減らす。

在宅ワークや副業を取り入れる。

どれも、これからの働き方の選択肢です。

大切なのは、

「何歳まで働くべきか」ではなく、「これからどんな毎日を送りたいか」から考えてみること。

まだ具体的な年齢を決められなくても大丈夫です。

まずは、これから大切にしたいものを整理してみる。

そこから、自分に合う働き方を少しずつ考えていきましょう。

Lirevia編集部

40代・50代を中心とした大人女性に向けて、資格・学び、在宅ワーク・副業、デジタル・AIスキル、転職・再就職など、これからの働き方に役立つ情報を発信しています。